Se sujar faz bem!

Os pais sempre querem o melhor para seus filhos, especialmente quando se trata de mantê-los saudáveis. Ainda mais com a tendência crescente da hiper proteção contra a ‘sujeira’; devido em grande parte ao constante bombardeio de publicidade que culpa, envergonha e assusta os pais a comprar produtos de higiene que podem trazer mais danos do que benefícios. Aqui estão cinco razões pelas quais pode ser bom deixar os seus filhos um pouco sujos, veja abaixo.

1. A sujeira é boa para o corpo

Você já se perguntou por que as crianças estão sempre colocando as coisas sujas na boca? De acordo com Jane Brody do The New York Times , pode haver uma razão evolutiva para um comportamento tão universal, a conclusão que a ciência parece corroborar. Chamado de "hipótese da higiene", muitos pesquisadores concluíram que os milhões de bactérias e vírus que entram no corpo cada vez que a criança coloca a mão na boca e elas são necessárias para o desenvolvimento de um sistema imunológico saudável.

Disse o Dr. Graham Rook, um professor no departamento de infecção no Centro de Microbiologia Clínica da University College London, para US News em 2011: "os micro-organismos presentes na lama, água tratada, fezes, estavam conosco desde o início da humanidade, e isso aconteceu ao longo da evolução, eles existem para ativar a tolerância do sistema imunológico. Eles são a força policial que mantém o gatilho do sistema imunológico. Basicamente, o sistema imunitário de muitas crianças hoje, está atacando coisas que não devem ser atacadas”

2. A sujeira é boa para o cérebro

Um estudo de 2010 feito pela Sage Colleges em Troy, Nova York, descobriram que uma bactéria encontrada naturalmente no solo, Mycobacterium vaccae, pode acelerar a aprendizagem e melhorar o humor, estimulando o crescimento dos neurônios e elevando os níveis de serotonina. Disse Dorothy Matthews, que chefiou a pesquisa, a Mãe Natureza : "Nós descobrimos que ratos que foram alimentados com a M. vaccae andaram pelo labirinto duas vezes mais rápido e com menos comportamentos de ansiedade, quando comparados com os ratos do teste controle."

Os cientistas já estão testando as bactérias como um possível tratamento para a depressão. Em outro estudo, pacientes com câncer do pulmão que foram injetados com a M. vaccae relataram melhor qualidade de vida e menos náuseas e dor. E agora a ciência acha que sabe como M. vaccae funciona: de acordo com a Discovery Magazine, as bactérias aumentam os níveis de humor; ativando o mesmo conjunto de neurônios liberadores de serotonina no cérebro como Prozac.

3. A sujeira é boa para a pele

Um estudo de 2009 da Universidade da Califórnia em San Diego descobriram que as bactérias na superfície da nossa pele desempenham um papel importante no combate à inflamação da pele quando estamos feridos. De acordo com os pesquisadores, a bactéria, chamada estafilococos, trabalham na regulação e amortecimento das respostas imunes hiperativas do corpo que as erupções cutâneas, cortes e contusões podem causar. Disse o professor Gallo, que liderou a pesquisa: "Estes micróbios são realmente bom para nós."

4. Sujeira na luta contra alergias e asma

Pesquisadores da Harvard Medical School publicaram outro estudo mostrando os benefícios de saúde na sujeira. Estudando dois grupos de ratinhos que tinham sido expostos a micróbios e outros que tinham sido criados livres de germes ambientes, e eles descobriram que o grupo exposto a micróbios precocemente tinham números significativamente mais baixos de células imunitárias inflamatórias nos pulmões e no cólon, dando-lhes uma melhor chance de não terem doenças intestinais inflamatórias e asma mais tarde na vida.

Disse o pesquisador Dr. Richard S. Blumberg em um comunicado de imprensa : "Esses estudos mostram a importância do condicionamento imunitário adequado por micróbios durante os primeiros períodos da vida, e isso permitirá aos cientistas identificar os potenciais fatores  microbianos importantes, determinando proteção contra doenças alérgicas e autoimunes mais tarde na vida".

5. A sujeira é ao ar livre

Em 2005, o livro, de Richard Louv; Last Child in the Woods, escreve que uma nova geração de crianças sofre de "transtorno de déficit de natureza", as crianças estão sendo atraídas para atividades solitárias não estruturadas, como jogar videogames. Disse Louv em uma entrevista com Grist: "Por dezenas de milhares de anos as crianças passavam o seu tempo na infância brincando em ambientes naturais, ao ar livre. No espaço de duas ou três décadas na sociedade ocidental, em particular nos Estados. Unidos, isso está sofrendo o risco de acabar. Esta é uma mudança radical em um período muito curto de tempo. E têm implicações importantes, talvez profundas para a saúde mental, saúde física, espiritual e sobre quem nós somos ".

Se Louv está correto ou não, a investigação continua para mostrar como estamos a vivendo no mundo natural. Um estudo de 2008 da Universidade de Michigan descobriu que, o desempenho da memória e da atenção melhora 20% após os participantes terem passado uma hora na natureza. Em outro estudo da Universidade da Pensilvânia, descobriram que os pacientes do hospital se recuperaram mais rapidamente e precisam de menos medicação para a dor quando eles estão em quartos com vista para as árvores em vez de paredes simples ou de tijolo. É claro que todos nós precisamos doses regulares de exposição ao ar livre, principalmente as crianças.

Então aqui estão algumas ideias da National Wildlife Federation para deixar seu filho um bom tempo ao ar livre.

Seja um artista:

Dê ao seu filho um pedaço de pau e uma superfície lamacenta para desenhar. Erros não são problema, depois é só alisá-los e começar de novo.

Bolas de lama podem tornar-se bonecos de neve fora de época ou esculturas abstratas. Se a lama estiver seca, basta adicionar água.

Seja um construtor:

As crianças podem fazer edifícios de todas as formas e tamanhos, eles podem usar gravetos para criar um quadrado e colocar um monte de lama sobre os mesmos. Casas, fortes, ou talvez, um castelo com um fosso ou um estábulo para colocar cavalos de brinquedo dentro.

Se eles também gostam da ideia de obras públicas de grande escala, coloque os para cavar uma trincheira na lama ou na sujeira. Em seguida, adicione água conforme necessário para fazer um rio.

Seja um biólogo:

Quando chover, dê um passeio pelo seu bairro para ver quais os animais saem quando chove. As crianças também podem ver as aves descendo para tomar um banho nas poças de água nas proximidades.

Esta também é uma boa hora para estudar as minhocas que vêm à tona para respirar quando suas tocas enchem com água. 

Seja um Chef:

• Já que está todo sujo, porque não fazer tortas de lama? Se tiver em casa recipientes velhos, ótimo! Caso contrário, recipientes de plástico rasos podem funcionar muito bem. Para deixar as tortas mais bonitas, incentive seus filhos a vasculhar o quintal buscando, pétalas e folhas que vão fazer decorações perfeitas no topo.
•   Recolha um pouco de lama, grama, folhas, galhos e pedrinhas em um grande recipiente para uma salada de natureza abundante. Adicione um pouco de água, e está pronta uma sopa de lama.

E por último, que tal pular em poças de lama? Pode ter certeza que as crianças irão se divertir muito!

Observação: Entenda por sujeira, brincar no chão, na terra, ao ar livre.