Dia do Índio

Dia 19 de abril é o dia do índio, a data é comemorada neste dia especificamente porque em 19 de abril de 1940 aconteceu no México o primeiro encontro de povos indígenas da América e; em 1943 o então presidente Getúlio Vargas decretou que este dia seria voltado para pensarmos a situação desses povos no dia de hoje. Eles são os verdadeiros brasileiros, quando os portugueses chegaram ao Brasil a terra já era habitada, a relação com os povos brancos não foi fácil, muitos índios foram escravizados e catequizados, além de terem suas terras tomadas e seus bens preciosos, em troca de espelhos e quinquilharias; desmataram várias áreas de florestas em busca do pau-brasil. Precisamos olhar para o passado para repensar o futuro. Como será nosso futuro? Como será o futuro dos nossos filhos? O que vamos deixar para eles? Se tem uma coisa que os índios nos ensinaram foi sempre respeitar a natureza, nossa primeira lição de sustentabilidade. Devemos agradecer e ter muito respeito pela cultura indígena que está presente no nosso dia a dia, na nossa linguagem, nas nossas comidas, eles são os verdadeiros ancestrais das cultura brasileira. Hoje devemos refletir e sermos gratos, aos povos indígenas, e aprendermos com eles uma simples lição; o ambiente é nossa casa, e faz parte de nós assim como nós dele.

Quer ter filhos mais felizes? Então tente essas 10 dicas cientificamente comprovadas

O que você quer na vida para os seus filhos?

Quer que sejam ricos? Que se tornem famosos? Que sejam médicos?

Provavelmente não. Bem, com certeza, talvez... em partes

Quando fazem essa pergunta aos pais a grande maioria diz alguma coisa parecida com; “Eu quero que eles sejam felizes."

Não seria ótimo se houvesse uma maneira de garantir isso? Claro que, como tudo na vida, não há garantias. Mas algumas táticas funcionam melhor do que outras na busca de crianças felizes. Mas agora temos evidências científicas para nos respaldar.

1. Certifique-se de que eles têm tempo de sobra para brincar

Claro, as crianças têm seus esportes, trabalhos de casa, e outras atividades extracurriculares. Mas eles são crianças, e temos que nos lembrar que eles precisam brincar. Então eles têm tempo todos os dias, com poucas exceções, para brincar a vontade. (Bônus? Em dias agradáveis ​​... uma casa tranquila!)

"Um artigo na edição mais recente do  American Journal of Play  fala que não só o tempo de brincar diminuiu, mas também como esta falta de tempo para brincar afeta o desenvolvimento emocional, levando ao aumento da ansiedade, depressão e problemas de atenção, e auto controle.

Desde de 1955  o brincar livre está em declínio, pelo menos em parte, porque os adultos têm exercido o controle sobre as atividades das crianças cada vez mais ", diz o autor Peter Gray, Ph.D., Professor de Psicologia (emérito) no Boston College. Gray define "brincadeira livre" como uma brincadeira de criança que não é auto-dirigida ou controlada por alguém.

2. Elogie o esforço

Quando a criança se esforça para fazer alguma tarefa ou trabalho, queremos que eles vejam que seus esforços são apreciados, mesmo quando os resultados não são perfeitos.

"Achamos que nossos filhos são tão inteligentes, tão incríveis, tão bons. Mas, por favor, não diga isso a eles, dizem pesquisadores da Universidade de Stanford.

"É melhor concentrar seu esforço na ação que seu filho está fazendo. Exemplo  "Parabens você trabalhou duro  'versus' você é tão bom nisso “, diz o professor de psicologia de Stanford Carol S. Dweck.

3. Crie tradições

Jantares de família (ou almoço), filmes mensais, enfeites no Natal ou rituais especiais de aniversário... esconder os ovos de páscoa, ou deixar o dentinho para a fada do dente; constância significa segurança para as crianças, e segurança significa felicidade. É simples assim! 

4. Deixe-os fazer sua própria lição de casa

Todo mundo conhece algum pai ou mãe que sempre corrige a lição de casa dos filhos ou, faz os trabalhos da escola e sempre saí tudo perfeito. Eles fazem isso por amor, mas fazendo isso acabam dizendo aos filhos que eles não são capazes de completar essas tarefas quando os filhos deveriam aprender sozinhos a cuidar deles mesmos.

5. Ensine que suas emoções "negativas" são saudáveis

Ninguém gosta de estar com raiva, ou triste, ou com medo. Estes sentimentos ... bem, eles se sentem mal. Mas eles são parte de ser um ser humano, e aprender que eles são normais e algumas vezes vão acontecer é importante para a criança. Uma ótima maneira de explicar isso é quando você mesmo está experimentando algumas dessas emoções, "Viu? A mamãe também fica nervosa! É apenas parte da vida! "

"A maior parte dos conselhos populares hoje, são para que os pais ignorem essas emoções", diz o Dr. Gottman. "Em vez disso, eles  baseiam suas teorias de educação infantil na abordagem do mau comportamento das crianças, mas ignoram os sentimentos que sustentam o mau comportamento. O objetivo final da criação dos filhos não deve ser simplesmente ter uma criança obediente e comportada. A maioria dos pais esperaram muito dos seus filhos.

6. Deixe-os fracassar

Uma falha significa que você está tendo oportunidades e nós queremos que nossos filhos saiam e vivam a vida! Se eles não estão falhando, eles não estão tentando coisas novas e descobrindo todas as coisas divertidas a vida tem para oferecer. Quando eles ficarem tristes por falharem, aplique o item 5 deste texto!

7. Não os comparem com os outros... ou com seus amigos

Pode ser tentador para oferecer outros como "exemplos". Mas é quase sempre o melhor resistir a essa tentação. É realmente difícil de fazer comparações sem fazê-los se sentir rotulado. As crianças só tendem a ouvir, "Só o Rafael joga bem e faz gols, eu não." Ou seja, não importa o quão bem-intencionada era a comparação ela falhou.

"É natural que os pais comparem os seus filhos para procurar ter uma referência sobre os seus marcos ou seu comportamento, dizem os especialistas.

Mas não deixe seu filho ouvi-lo fazendo isso. As crianças se desenvolvem em seu próprio ritmo e têm o seu próprio temperamento e personalidade. Comparando o seu filho com o filho de outra pessoa implica que você deseja que ele fosse diferente.

8. Faça memórias felizes

Já falamos sobre isso no blog (10 coisas que as crianças sempre lembrarão) Apesar de simples, criar memórias felizes realmente faz diferença na vida dos nossos filhos, eles se sentem amados, memórias felizes serão lembradas até quando forem maiores e, podem realmente torna-los adultos melhores.

9. Seja um pai feliz

Ah sim. Este muitas vezes é mais fácil dizer do que fazer. Mas ser o modelo de felicidade para seus filhos é uma das melhores formas de encorajar que eles mesmos sejam felizes. E é difícil para as crianças serem felizes quando seus pais não o são. Cuide de si mesmo... sabe quando você está em um avião e as aeromoças dizem para colocar a sua própria máscara de oxigênio em primeiro lugar para que depois você seja capaz de cuidar da máscara dos seus filhos? A mesma coisa se aplica a felicidade.

"Carolyn Pape Cowan e Philip Cowan, marido e mulher psicólogos da Universidade da Califórnia concluíram que é possível prever o quão bem as crianças vão ser emocionalmente, socialmente e academicamente.

Não importa o número de horas que passam com seus filhos. Mesmo nos casos em que as mães realmente se preocupam com o  desenvolvimento de seus filhos e filhas, diz Carolyn Cowan, gastando cada momento possível com eles quando chegam em casa do trabalho, "as crianças não ficam bem se os adultos não estão cuidando de si mesmos e dos seus relacionamentos. Então, seja feliz!

10. Não discutir ou debater questões na frente deles

Está passando por um problema familiar? Está considerando mudar de emprego? Tendo problemas financeiros? Preocupado com a avó? As crianças ouvem e entendem mais do que imaginamos, e os tempos de preocupação e incerteza pode fazer com que se sintam instáveis e preocupados. Portanto, mantenha essas discussões sob sigilo, assim, eles podem passar sua infância sendo crianças.

"E, no entanto, os pesquisadores disseram que, nem todos os conflitos são problemáticos para as crianças. Se os pais conseguem não criticar um ao outro e, não usam nenhuma forma de violência, resolvendo os seus problemas de uma forma construtiva, as crianças não são incomodadas com o conflito. ”

A chave para manter as crianças bem-ajustadas não está tendo um casamento perfeito, livre de conflitos, disseram os autores do estudo. É em ser capaz de controlar as emoções suficientes para lutar justo, e resolver conflitos de uma maneira que não ameace a estabilidade da família, eles explicaram.

Apesar de tudo parecer óbvio, é difícil. Ninguém espera que você seja perfeito (e se alguém espera isso, precisa dar uma olhada no espelho) todos nós cometemos erros. O ideal é achar um ponto de equilíbrio, e se manter constante. E vocês? Quais são os segredos para ter filhos felizes?

Se sujar faz bem!

Os pais sempre querem o melhor para seus filhos, especialmente quando se trata de mantê-los saudáveis. Ainda mais com a tendência crescente da hiper proteção contra a ‘sujeira’; devido em grande parte ao constante bombardeio de publicidade que culpa, envergonha e assusta os pais a comprar produtos de higiene que podem trazer mais danos do que benefícios. Aqui estão cinco razões pelas quais pode ser bom deixar os seus filhos um pouco sujos, veja abaixo.

1. A sujeira é boa para o corpo

Você já se perguntou por que as crianças estão sempre colocando as coisas sujas na boca? De acordo com Jane Brody do The New York Times , pode haver uma razão evolutiva para um comportamento tão universal, a conclusão que a ciência parece corroborar. Chamado de "hipótese da higiene", muitos pesquisadores concluíram que os milhões de bactérias e vírus que entram no corpo cada vez que a criança coloca a mão na boca e elas são necessárias para o desenvolvimento de um sistema imunológico saudável.

Disse o Dr. Graham Rook, um professor no departamento de infecção no Centro de Microbiologia Clínica da University College London, para US News em 2011: "os micro-organismos presentes na lama, água tratada, fezes, estavam conosco desde o início da humanidade, e isso aconteceu ao longo da evolução, eles existem para ativar a tolerância do sistema imunológico. Eles são a força policial que mantém o gatilho do sistema imunológico. Basicamente, o sistema imunitário de muitas crianças hoje, está atacando coisas que não devem ser atacadas”

2. A sujeira é boa para o cérebro

Um estudo de 2010 feito pela Sage Colleges em Troy, Nova York, descobriram que uma bactéria encontrada naturalmente no solo, Mycobacterium vaccae, pode acelerar a aprendizagem e melhorar o humor, estimulando o crescimento dos neurônios e elevando os níveis de serotonina. Disse Dorothy Matthews, que chefiou a pesquisa, a Mãe Natureza : "Nós descobrimos que ratos que foram alimentados com a M. vaccae andaram pelo labirinto duas vezes mais rápido e com menos comportamentos de ansiedade, quando comparados com os ratos do teste controle."

Os cientistas já estão testando as bactérias como um possível tratamento para a depressão. Em outro estudo, pacientes com câncer do pulmão que foram injetados com a M. vaccae relataram melhor qualidade de vida e menos náuseas e dor. E agora a ciência acha que sabe como M. vaccae funciona: de acordo com a Discovery Magazine, as bactérias aumentam os níveis de humor; ativando o mesmo conjunto de neurônios liberadores de serotonina no cérebro como Prozac.

3. A sujeira é boa para a pele

Um estudo de 2009 da Universidade da Califórnia em San Diego descobriram que as bactérias na superfície da nossa pele desempenham um papel importante no combate à inflamação da pele quando estamos feridos. De acordo com os pesquisadores, a bactéria, chamada estafilococos, trabalham na regulação e amortecimento das respostas imunes hiperativas do corpo que as erupções cutâneas, cortes e contusões podem causar. Disse o professor Gallo, que liderou a pesquisa: "Estes micróbios são realmente bom para nós."

4. Sujeira na luta contra alergias e asma

Pesquisadores da Harvard Medical School publicaram outro estudo mostrando os benefícios de saúde na sujeira. Estudando dois grupos de ratinhos que tinham sido expostos a micróbios e outros que tinham sido criados livres de germes ambientes, e eles descobriram que o grupo exposto a micróbios precocemente tinham números significativamente mais baixos de células imunitárias inflamatórias nos pulmões e no cólon, dando-lhes uma melhor chance de não terem doenças intestinais inflamatórias e asma mais tarde na vida.

Disse o pesquisador Dr. Richard S. Blumberg em um comunicado de imprensa : "Esses estudos mostram a importância do condicionamento imunitário adequado por micróbios durante os primeiros períodos da vida, e isso permitirá aos cientistas identificar os potenciais fatores  microbianos importantes, determinando proteção contra doenças alérgicas e autoimunes mais tarde na vida".

5. A sujeira é ao ar livre

Em 2005, o livro, de Richard Louv; Last Child in the Woods, escreve que uma nova geração de crianças sofre de "transtorno de déficit de natureza", as crianças estão sendo atraídas para atividades solitárias não estruturadas, como jogar videogames. Disse Louv em uma entrevista com Grist: "Por dezenas de milhares de anos as crianças passavam o seu tempo na infância brincando em ambientes naturais, ao ar livre. No espaço de duas ou três décadas na sociedade ocidental, em particular nos Estados. Unidos, isso está sofrendo o risco de acabar. Esta é uma mudança radical em um período muito curto de tempo. E têm implicações importantes, talvez profundas para a saúde mental, saúde física, espiritual e sobre quem nós somos ".

Se Louv está correto ou não, a investigação continua para mostrar como estamos a vivendo no mundo natural. Um estudo de 2008 da Universidade de Michigan descobriu que, o desempenho da memória e da atenção melhora 20% após os participantes terem passado uma hora na natureza. Em outro estudo da Universidade da Pensilvânia, descobriram que os pacientes do hospital se recuperaram mais rapidamente e precisam de menos medicação para a dor quando eles estão em quartos com vista para as árvores em vez de paredes simples ou de tijolo. É claro que todos nós precisamos doses regulares de exposição ao ar livre, principalmente as crianças.

Então aqui estão algumas ideias da National Wildlife Federation para deixar seu filho um bom tempo ao ar livre.

Seja um artista:

Dê ao seu filho um pedaço de pau e uma superfície lamacenta para desenhar. Erros não são problema, depois é só alisá-los e começar de novo.

Bolas de lama podem tornar-se bonecos de neve fora de época ou esculturas abstratas. Se a lama estiver seca, basta adicionar água.

Seja um construtor:

As crianças podem fazer edifícios de todas as formas e tamanhos, eles podem usar gravetos para criar um quadrado e colocar um monte de lama sobre os mesmos. Casas, fortes, ou talvez, um castelo com um fosso ou um estábulo para colocar cavalos de brinquedo dentro.

Se eles também gostam da ideia de obras públicas de grande escala, coloque os para cavar uma trincheira na lama ou na sujeira. Em seguida, adicione água conforme necessário para fazer um rio.

Seja um biólogo:

Quando chover, dê um passeio pelo seu bairro para ver quais os animais saem quando chove. As crianças também podem ver as aves descendo para tomar um banho nas poças de água nas proximidades.

Esta também é uma boa hora para estudar as minhocas que vêm à tona para respirar quando suas tocas enchem com água. 

Seja um Chef:

• Já que está todo sujo, porque não fazer tortas de lama? Se tiver em casa recipientes velhos, ótimo! Caso contrário, recipientes de plástico rasos podem funcionar muito bem. Para deixar as tortas mais bonitas, incentive seus filhos a vasculhar o quintal buscando, pétalas e folhas que vão fazer decorações perfeitas no topo.
•   Recolha um pouco de lama, grama, folhas, galhos e pedrinhas em um grande recipiente para uma salada de natureza abundante. Adicione um pouco de água, e está pronta uma sopa de lama.

E por último, que tal pular em poças de lama? Pode ter certeza que as crianças irão se divertir muito!

Observação: Entenda por sujeira, brincar no chão, na terra, ao ar livre.

A importância do amor no desenvolvimento emocional da criança

Se alimentarmos as crianças com amor, os medos morrerão de fome

O mais interessante de assumir a educação emocional das nossas crianças é que através dela alteramos a química dos seus cérebros, ou seja, estamos oferecendo a elas a possibilidade de controlar a sua biologia.

A influência negativa e penetrante dos meios de comunicação, as práticas educativas pouco acertadas e a falta de respeito nas escolas ou na sociedade estão diminuindo as capacidades emocionais das nossas crianças.

Podemos aceitar que é inevitável que certos tipos de mudanças sociais aconteçam, mas o que temos em nossas mãos são ferramentas para potencializar sua saúde emocional. O que podemos fazer? É muito simples, vejamos…

Que um sorriso lhe sirva de guarda-chuva

Sabendo que a serotonina é o hormônio principal na regulação do nosso humor, podemos ajudar o nosso cérebro a produzi-la de uma maneira natural. Para regular seus níveis no organismo basta manter uma dieta saudável, dormir uma quantidade adequada de horas todas as noites e fazer exercícios regularmente.

Ou seja, para termos uma correta saúde emocional devemos implementar estes hábitos em nossas vidas diárias. Dessa maneira, vamos conseguir que nosso cérebro se encontre nas condições ideais para evitar as sobrecargas de energia que surgem do estresse e dos medos.

Cabe apontar, como curiosidade, que pesquisadores renomados afirmam que pedir que as nossas crianças sorriam e dizer a elas que as coisas irão melhorar é verdadeiramente útil. De fato, os seres humanos podem equilibrar os níveis de serotonina com um simples sorriso.

Quando sorrimos, nossos músculos faciais se contraem, o que faz com que diminua o fluxo sanguíneo dos vasos próximos a eles. Isso, por sua vez, faz com que o sangue esfrie, e por isso se reduz a temperatura do córtex cerebral, o que gera, como consequência, a produção de serotonina.

Brincar é o trabalho das crianças  

O que comentamos até agora deve confirmar a ideia de que as pequenas coisas são muito importantes. Se há uma forma através da qual podemos articular a aprendizagem emocional infantil é através da brincadeira.

A melhor forma de ensinar a elas habilidades que as permitam administrar suas emoções é através das brincadeiras, pois conseguiremos brindar a elas a oportunidade de aprender e de praticar novas maneiras de sentir, de pensar e de agir.

Além disso, podemos nos converter em parte integral do processo de aprendizagem emocional de uma maneira tremendamente eficiente. De fato, depois de introduzirmos uma dinâmica atrativa, a curiosidade e a repetição que as crianças possuem e solicitam farão o resto do trabalho.

Por exemplo, quando um menino ou menina enfrenta um medo, é bom ajudá-los para que se sintam identificados com um personagem de ficção que admirem. Dessa maneira, podemos brincar com eles imaginando o que fariam se estivessem no lugar do seu ídolo.

Se articularmos uma série de brincadeiras desse tipo ou de outros, como as marionetes, o relaxamento ou a exploração corporal, conseguiremos que as crianças adquiram as habilidades necessárias para administrar suas emoções.

Isso também contribuirá para que elas desenvolvam o autoconhecimento, que estimulará seu interesse por trabalhar aspectos cuja complexidade ainda não é compreendida. Graças a isso fomentaremos o desenvolvimento de uma autoestima saudável apoiada no respeito por si mesmo.

Chaves para aumentar as habilidades emocionais das crianças

Como já dissemos anteriormente, às vezes é muito simples conseguir que nossas crianças cresçam de maneira equilibrada. Basta alimentá-los com amor para que seus medos e seus problemas emocionais morram de fome. Vejamos a seguir como podemos fazer isso em 3 simples passos…

1. Oferecer um lar, um lugar no qual se sintam protegidas e abrigadas

Um lar é criado a partir das emoções das pessoas que o compõem. As centenas de brinquedos em seus quartos não servem para nada se não compartilharmos com eles nosso amor através de gestos de carinho e de cuidado.

2. Falar com elas de maneira carinhosa

Quando as crianças fazem alguma coisa errada ou se comportam de maneira agressiva estamos acostumados a empregar estratégias de rejeição. Alguns exemplos são dizer “Não te amo mais” ou “Você é muito malvado”. Entretanto, desta maneira elas não irão entender que o que está errado é o que fizeram, e não o seu valor próprio.

Por essa razão, as mensagens que devemos transmitir a elas são do tipo “Não está certo o que você fez”. Assim, não iremos diminuir a sua autoestima nem colocar em dúvida nossos sentimentos por elas.

3. Dar a elas o nosso tempo, nosso interesse e o desejo de aproveitar os desafios que nos propõem

O que nossas crianças enxergam em nós, para elas, não está presente em mais ninguém. Por isso, é indispensável dedicar nosso tempo e nosso interesse genuíno a elas, e oferecer uma visão do seu mundo de maneira amorosa e incondicional.

http://amenteemaravilhosa.com.br/alimentarmos-as-criancas-amor-os-medos-morrerao-fome/

Pãezinhos de Cenoura

INGREDIENTES:
- 4 xícaras de cenouras cortadas em rodelas
- 2 ovos
- 1 xícara de água morna
- 2 colheres de sopa de fermento biológico seco
- 3/4 de xícara de óleo
- 1/2 xícara de açúcar
- 1 colher de sopa de mel
- 2 colheres de chá de sal
- 8 1/2 xícaras de farinha de trigo

MODO DE PREPARO:

Em uma panela com água, cozinhe a cenoura até ficar macia.
Escorra a água e bata a cenoura no liquidificador ou em um processador até obter um purê.
Ainda no liquidificador ou no processador, adicione os ovos e 1/2 xícara de água, batendo até o purê ficar bem cremoso.
Em uma tigela grande, coloque o fermento biológico seco e o restante da água, mexendo até dissolver totalmente o fermento.
Despeje então o purê de cenoura e na sequência, adicione o óleo, açúcar, mel, sal e 5 xícaras de farinha, misturando e amassando com as mãos.
Adicione mais farinha conforme achar necessário até obter uma massa de pão macia e lisa.
Polvilhe a sua bancada com um pouco de farinha e sove a massa por 6 a 8 minutos, para que ela obtenha um pouco de elasticidade. Em seguida, coloque a massa em uma tigela grande levemente untada com óleo, cubra com um pano úmido ou um plástico filme e deixe descansar por cerca de 1 hora, para dobrar de tamanho.
Divida a massa em bolinhas pequenas.
Coloque as bolinhas de massa em uma assadeira untada de óleo ou spray para untar e cubra novamente com um pano úmido ou filme plástico, deixando descansar por mais 1 hora.
É importante não deixar uma bolinha de massa muito próxima a outra, pois elas vão dobrar de tamanho nesta etapa.
Passada 1 hora, os seus pãezinhos já estão prontos para assar.
Para fazer o pão do coelhinho, como da foto, pegue uma tesoura e belisque a massa fazendo as orelhinhas.
Em seguida, usando um palito de churrasco faça os olhinhos, apertando a massa.
Leve os pãezinhos para assar em forno pré-aquecido a 180°C por 18 a 20 minutos ou até ficarem dourados.

DICAS:

Se achar que são muitos pãezinhos para se fazer de uma única vez, após as bolinhas terem dobrado de tamanho, leve a assadeira para o congelador e deixe os pãezinhos congelarem. Depois de congelados, você pode colocar todos em saco plástico e deixar no congelador para fazer a hora que desejar.

Faça em casa, coelhinhos de pompom!

A pascoa está chegando, por isso separamos algumas ideias para tornar este dia mágico e especial para os pequeninos. Hoje faremos coelhinhos de pompom com lã! É simples, fácil e, abaixo temos fotos do passo a passo para fazer os pompons.

Vamos precisar de:

-Lã na cor desejada (pode ser branca, cinza, marrom claro, escuro e creme). É importante que a lã não seja muito fina, porque o pompom fica mais fofinho com a lã grossa.

-Feltro na cor de lã escolhida e feltro rosa claro, para fazer as orelhinhas e o nariz do coelhinho.

-Olhinhos móveis, (aqueles usados para artesanato) ou miçanga preta grande para usar como olhinho.

-Fio de Nylon para fazer o bigodinho

-Tesoura

-Cola quente para colar tudo!

 Na páscoa imprima essas patinhas de coelho, espalhe pela casa junto com os coelhinhos faça um caminho de patinhas para as crianças seguirem até encontrar os ovinhos de chocolate, outra ideia legal é colocar junto com os ovinhos aquelas minis cenourinhas para as crianças comerem também. Aproveitando a deixa de que coelhinhos gostam de cenoura!

É uma lembrancinha bem legal para a pascoa, e sai baratinho para fazer; os ovinhos você pode fazer em casa com forminhas de plástico.

Inspirações para a fantasia de carnaval!!

O carnaval está chegando...

 E ai mamãe? Pensou na fantasia??

Para as mamães atrasadas aqui vai uma forcinha para ajudar na escolha!

Com um pouquinho de criatividade, podemos fazer fantasias divertidas!!!